1
00:00:03,040 --> 00:00:05,930
Een steunkous aantrekken kan lastig zijn.

2
00:00:06,550 --> 00:00:09,982
In deze video laten we zien hoe je dat
makkelijk doet.

3
00:00:11,480 --> 00:00:14,983
Zorg dat je voet en been schoon en droog
zijn.

4
00:00:19,104 --> 00:00:21,544
Sla de kous om tot aan de hiel.

5
00:00:22,344 --> 00:00:24,254
De binnenkant zit dan buiten.

6
00:00:27,135 --> 00:00:29,375
Rek de kous met 2 handen uit.

7
00:00:31,586 --> 00:00:36,797
Doe je voet in de kous en pak de kous
stevig vast bij de bovenrand.

8
00:00:39,540 --> 00:00:41,658
Trek de kous over je hiel.

9
00:00:42,598 --> 00:00:45,288
Zorg dat je hiel op de juiste plek zit.

10
00:00:53,540 --> 00:00:56,000
Sla de bovenrand van de kous om.

11
00:00:58,511 --> 00:01:03,632
Trek de kous daarna rustig omhoog over je
enkel en je onderbeen.

12
00:01:05,010 --> 00:01:10,093
Trek niet aan de bovenkant, maar verdeel de
stof goed over je been.

13
00:01:14,964 --> 00:01:17,854
Kijk of de kous overal goed aansluit.

14
00:01:18,994 --> 00:01:20,505
Zitten er nog plooien in?

15
00:01:21,185 --> 00:01:22,205
Strijk die dan glad.

16
00:01:26,026 --> 00:01:27,706
Je steunkous zit zo goed.

17
00:01:31,527 --> 00:01:34,507
Lukt het niet om de steunkous zelf aan te
trekken?

18
00:01:35,107 --> 00:01:36,838
Er zijn hulpmiddelen voor.

19
00:01:38,028 --> 00:01:42,249
Kijk voor meer informatie op Thuisarts of de
Thuisarts app.