Bij verstopping lukt het niet goed om te poepen.
Uw kind poept dan minder dan drie keer per week.
Doordat de poep te lang in de dikke darm blijft, wordt deze hard en droog.
Soms zijn het losse keutels.
Door verstopping kan uw kind buikpijn of krampen krijgen.
Soms kan er dunne poep langs de harde poep naar buiten lekken
in de luier of onderbroek van uw kind.
Uw kind heeft dan diarree terwijl het ook verstopping heeft.
Door de dikke harde poep komen er soms ook scheurtjes
aan de binnenkant van de anus.
Uw kind kan daardoor pijn hebben tijdens het poepen.
Sommige kinderen kunnen door verstopping hun plas niet goed ophouden,
zij kunnen ook blaasontsteking krijgen.
Verstopping kan de ene dag erger zijn dan de andere.
Soms gaat het poepen weer een tijdje normaal.
Bij baby’s kan verstopping komen als ze van borstvoeding naar flesvoeding gaan.
Of als u te veel poeder of te weinig water in de flesvoeding doet.
Baby’s die borstvoeding krijgen, poepen soms maar 1x per 10 dagen.
Als zij daar geen last van hebben, is dat niet erg.
Bij kinderen die ouder dan 1 jaar zijn, kan verstopping komen door te weinig drinken,
te weinig vezels eten en te weinig bewegen.
Maar ook doordat ze niet de tijd nemen om naar de wc te gaan
of rustig op de wc te zitten.
Het kan ook komen als ze te lang hun poep ophouden.
Bijvoorbeeld omdat ze liever niet ergens anders dan thuis poepen.
Of omdat het pijn doet. Het kan ook komen door spanningen in het leven van uw kind.
Uw kind houdt de poep niet expres op en poept ook niet expres in zijn of haar broek.
Er is bijna nooit een ziekte waardoor het poepen moeilijk gaat bij uw kind.
Wat kunt u zelf doen om te zorgen dat uw kind makkelijk kan poepen?
Maak de flesvoeding zoals op de verpakking staat uitgelegd,
gebruik niet meer poeder of minder water.
Zorg ervoor dat uw kind voldoende drinkt.
Als uw kind ouder dan 1 jaar is, heeft het elke dag ongeveer 1 tot 1,5 liter nodig.
Zodra uw kind ouder dan 2 jaar is,
is het belangrijk dat er voldoende vezels in de voeding zitten.
Vezels houden vocht vast in de darmen.
Daardoor wordt de poep zachter en gaan de darmen beter werken.
Voorbeelden van eten waar veel vezels in zitten zijn:
volkoren producten zoals volkoren brood, volkoren pasta en zilvervliesrijst.
Groente. Fruit. En peulvruchten zoals bruine bonen, kikkererwten en linzen.
Het is belangrijk dat uw kind minstens 1 uur per dag flink beweegt.
Bijvoorbeeld door buiten te spelen, te fietsen, te zwemmen of te sporten.
Vertel uw kind dat het meteen naar de wc moet gaan als hij of zij moet poepen.
Het kan helpen om een poepdagboek bij te houden.
Per dag schrijft u op of uw kind heeft gepoept, en zo ja wanneer.
Schrijf op hoe de poep er uitzag en of uw kind buikpijn of pijn bij het poepen had.
Bespreek het ingevulde dagboek met uw huisarts.
Zo kan de huisarts zien hoe het poepen gaat.
Als uw kind al op de wc poept, kan poeptraining helpen.
Bekijk hier het filmpje over poeptraining.
Bij de meeste kinderen gaat verstopping over
met poeptraining en de andere adviezen.
Meestal heeft uw kind geen medicijnen nodig tegen verstopping.
Wordt de verstopping na 2 weken niet minder met de adviezen?
Bespreek het dan met uw huisarts.
Als uw kind toch medicijnen krijgt, mag hij of zij daar niet ineens mee stoppen.
De darmen moeten langzaam weer wennen aan poepen zonder medicijnen.
U geeft uw kind daarom steeds een beetje minder medicijnen totdat u helemaal stopt.
Bespreek met uw huisarts hoe u dit moet doen.
Genoeg vezels eten, drinken en bewegen blijven belangrijk
om te voorkomen dat uw kind weer verstopping krijgt.