Veel mensen hebben voetschimmel.
Ze hebben bijvoorbeeld jeuk tussen hun tenen.
Of hun voeten ruiken vies.
Vaak hebben ze witte schilfertjes
en scheurtjes tussen de tenen.
Soms zit het ook aan de zijkant
of aan de onderkant van de voet.
Iedereen heeft schimmels op het lichaam.
Dit is meestal niet erg.
U huid heeft een vetlaagje.
Dat laagje
beschermt uw huid tegen schimmels.
Soms gaat het vet laagje van de huid af.
Dan kan een schimmel in uw huid komen
en gaan groeien.
Hierdoor krijgt u klachten.
Voetschimmel is besmettelijk.
De schimmel zit in schilfers van de huid.
De schilfers laten los
en komen op bijvoorbeeld
de vloer van sportruimtes,
doucheruimtes
en zwembaden.
Als u deze schilfers van iemand anders
op uw huid krijgt,
kunt u ook voetschimmel krijgen.
Wat kunt u zelf doen
om geen voetschimmel te krijgen?
Draag uw eigen slippers in ruimtes
waar veel mensen op blote voeten lopen,
zoals in doucheruimtes
en zwembaden.
Was uw voeten liefst zonder zeep.
Als u toch een keer zeep gebruikt,
spoel dan uw voeten goed af
zodat er geen zeep resten blijven zitten.
Droog uw voeten goed af,
ook tussen uw tenen.
Als u vaak zweetvoeten heeft,
kunt u talkpoeder tussen uw tenen doen.
Dat neemt het vocht op.
Draag katoenen of wollen sokken.
Doe elke dag schone sokken aan.
Draag schoenen die genoeg lucht doorlaten,
zoals sandalen of schoenen van linnen of leer.
Draag liever geen dichte schoenen
van rubber of plastic.
Heeft u voetschimmel?
Gebruik dan een aparte handdoek
voor het afdrogen van de plek
waar de voetschimmel zit.
Pak elke keer een schone handdoek.
U kunt de voetschimmel zelf behandelen
met een crème tegen schimmel
zoals terbinafine.
U kunt dit zelf kopen
bij de apotheek of drogist.
U smeert dit één keer per dag.
Doe dit 1 tot 2 weken lang.
U kunt ook miconazol of clotrimazol gebruiken.
Deze smeert u twee keer per dag
en meestal meerdere weken.
Als de klachten weg zijn,
smeert u nog een week langer door.
Smeer de crème dun op uw huid
zodat het na het smeren niet meer te zien is.
Smeer de crème op de schimmel plekken
en twee cm eromheen.